fbpx

Jahodový koktail s brusnicovým džúsom -

ZDRAVÉ RECEPTY: Tento vďaka tofu mierne zahustený jahodový koktail je osviežujúcim ale zároveň výživným nápojom na horúce dni.  Pri recepte nájdete energetickú hodnotu a cenu jednej porcie. To vám postráži nielen vašu líniu ale aj peňaženku. Jahodový koktail Ak budete mať počas horúcich dní vyšší výdaj energie a váš žalúdok nebude schopný prijímať výdatné teplé jedlá, budete mať […]

Čo potrebujete?

  • 2 TOFU biele
  • 400 g jahôd
  • 250 ml brusnicového džúsu
  • 2 PL medu
  • celé jahody na ozdobenie

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Jahody umyjeme, očistíme a nakrájame na menšie kúsky.
  • KROK Č.2

    Asi 2 PL jahôd odložíme nabok, zvyšok dohladka rozmixujeme spolu s TOFU, džúsom a medom.
  • KROK Č.3

    Do hotovej zmesi zľahka zamiešame zvyšné jahody a zmes rozdelíme do štyroch pohárov. Nakoniec môžeme ozdobiť celou jahodou.

Zdielajte s vašimi priateľmi